lamanye...

huuuu, lama nye tak makan menda ni:

dan ni...

dan ni...

dan ni...

dan ni...

dan ni...

dan ni...

dan ni...

dan ni...

sumenye gara-gara berat badan asyik naik je x henti2 T_T

jeles ngan kwn2 yg asyik mkn tp berat badan x naik2 pon

nak ikutkan aku just mkn siang skali + mkn mlm skali kalu time weekdays

kalu weekends x pasti plak sbb kdg2 kuar umah mkn mcm2 hehehe

kwn aku mkn pagi, tgh hari, ptg & mlm tp bdn sekeping je, sgt jeles disitu >_<

so skrg ni da lancarkan plan yg x pasti berjaya @ x:

mkn dlm kuantiti sikit & sebelah mlm tidak dibenarkan mkn mknan berat T_T

so nanti kita akan tau samada plan ni berjaya @ x huhuhu...

once upon a time, when i was thin >_<

p/s: kalu sapa2 ada tips nak turunkan berat bdn sila2 la share ngan kita yg kiut miut ni huuuu...